7 jours de méditations guidées pour revoir sa définition de l’équilibre!

meditation

La définition de l’équilibre, de ses objectifs et les moyens que l’on souhaite prendre pour arriver à atteindre ceux-ci est quelque chose qui selon moi nous appartient. En effet, ce sont 3 aspects de nos vies qui sont personnalisables puisqu’ils sont en lien avec la personne que l’on est et les besoins que l’on ressent.

En d’autres termes, votre définition de l’équilibre ne sera pas la même que celle de vos amies, ou vos collègues par exemple. Même si vous avez de nombreux points communs et un style de vie qui se ressemble, cette définition est intimement reliée à la femme que vous êtes, ou que vous souhaitez devenir. C’est pourquoi celle-ci vous appartient, à part entière.

Ceci étant dit, il peut être difficile de réellement savoir ce que l’on veut, de bien définir quels sont nos objectifs, ou comment l’on pourrait atteindre ceux-ci.

Dans l’optique où en 2017, j’ai décidé de faire (encore plus) de ma santé ma priorité #1, et ce, en ajoutant certaines pratiques à ma routine de vie, et d’aborder davantage le slow mouvement. J’ai eu envie que l’on se lance un défi question de débuter l’année du bon pied, ensemble.

En effet, comme vous avez été très nombreuses à télécharger notre outil de papeterie grâce auquel vous pouvez faire un bilan de l’an 2016 et visualiser vos différents objectifs pour 2017 (que vous pouvez toujours télécharger, par ici), je me suis dit qu’un défi méditation serait une belle continuation de ce premier exercice.

Résultat, j’ai demandé à mon adorable yogi et collaboratrice Nadia de vous préparer 7 méditations guidées qui vous permettraient de revoir votre définition de l’équilibre. Chaque jour vous pourrez écouter une méditation et compléter l’atelier qui y est relié afin de bien vous définir pour la nouvelle année. Vous êtes prêtes? Cliquez ici, pour vous rendre à la liste de lecture!

 

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