Wellth – How I learned to build a life, not a resumé

wellth

Vous savez maintenant que chez Blond Story, la recherche de l’équilibre et du bien-être sont au coeur de notre travail (et de notre quête personnelle!) et ce livre rejoint très bien les valeurs et la mission que nous nous sommes donnés. C’est un livre assez général, qui traite grosso modo d’un mode de vie centré sur le bien-être et de la liberté que cela apporte.

Jason Wachob, l’auteur du livre et le fondateur de mindbodygreen.com, aborde différents sujets, divisés en plusieurs thématiques : l’alimentation, l’activité physique, le travail, le ressenti, l’amour, la gratitude, le rire, …

Le livre n’est malheureusement pas disponible en français pour le moment, mais pour celles qui ne sont pas familières avec la lecture en anglais, n’ayez crainte, ce livre n’est pas difficile à lire et  fait un excellent livre de chevet. Pas nécessaire de le lire rapidement. Il se lit très bien à coup de chapitres et de thématiques.

Tous les chapitres comportent des pistes de réflexions et des propos personnels à l’auteur, souvent appuyés par des professionnels de leur domaine (physiothérapeute, nutritionniste, yogi, etc.). Ce qui m’a plu dans ce livre est que l’auteur insiste sur l’importance de l’individualité de chacun dans la recherche du bien-être. Ce qui a fonctionné pour lui, ne fonctionnera pas nécessairement pour vous et tous doivent trouver leur propre bien-être et leur propre équilibre en fonction de leur individualité. Ce livre ne se veut donc pas moralisateur, mais plutôt un livre d’inspiration a aspirer à une vie qui nous ressemble et qui nous rend bien et heureux.

Les citations que l’on retrouve tout au long de notre lecture sont également très inspirantes et suscitent la réflexion. Les mots d’ordre du livre : eat, move, live, breathe, love and laugh. On aime !

Si vous êtes adepte de bien-être, de yoga, de méditation, de saine alimentation, d’activité physique en tout genre, que vous êtes passionnée par votre travail et votre vie, mais que vous recherchez l’équilibre et la paix d’esprit, vous adorerez ce livre! Celui-ci en est un qu’il faut découvrir à petites doses, sans pression, tranquillement. Ce livre nous rappelle l’importance de la santé et que, sans celle-ci, le reste n’est pas possible.

Le décrire en trois mots ? Inspirant, ressourçant et relaxant.

Bonne lecture !

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