Entraînement HIIT pour tout le corps avec barre ou poids!

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Maintenant que vous avez complété l’entraînement HIIT #1 ainsi que la séance fesses musclées proposés par Félix dans le cadre du 21 jours 100% vitalité, découvrez le deuxième enchaînement qu’il a préparé spécialement pour nous!

Un circuit de 7 exercices pour travailler les bras, les jambes et les abdominaux. Pour celui-ci vous n’aurez besoin que d’une barre de 10-15 lbs ou des poids. À compléter de 4 à 5 fois avec le moins de temps de pause possible.

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