Méditation guidée sur l’amour de soi

Meditation_selflove

Connaissez-vous la méta méditation? Grâce à une méditation guidée sous forme d’enregistrement audioj’aborde un sujet qui me tient à coeur, l’amour propre. Une thématique toute indiquée pour développer sa confiance en soi.

Encore une fois, installez-vous confortablement et laissez-vous guider. Cette méditation est douce et apaisante. J’adore la faire le week-end, à peine sortie du lit ou encore en nature si la température le permet. Bonne écoute!

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