Recette de brownies protéinés à l’huile de noisettes!

brownie4

brownie1

brownie2

brownie5

Recette de brownies protéinés à l’huile de noisettes

Portions : 12
Préparation : 40 minutes

Ingrédients :

  • 1 boîte en conserve d’haricots noirs
  • 3 oeufs
  • 3/4 de tasse de sirop d’érable
  • 2 c. à soupe d’huile de noisettes (que vous pouvez remplacer par de l’huile de coco)
  • 1 c. à thé de vanille
  • 1/2 tasse de cacao cru
  • 1 c. à thé de poudre à pâte
  • 1/3 de tasse de pépites de chocolat noir
  • Une poignée de noix de Grenoble en morceaux
  • Une pincée de sel
  • 1/4 de tasse de farine au choix (sarrasin, amandes, noix de coco, pois chiche ou blé)

Préparation :

– Préchauffer le four à 350°.
– Dans un robot culinaire, broyer les haricots, les oeufs, le sirop d’érable, l’huile de noisettes et la vanille.
– À l’obtention d’un mélange homogène, ajouter le cacao, la poudre à pâte, la farine et le sel, puis mélanger de nouveau.
– Ajouter les pépites de chocolat à l’appareil, puis incorporer le mélange dans un plat de cuisson (8×6)*.
– Compléter avec des morceaux de noix de Grenoble au goût.
– Cuire au four pour 25-30 minutes.

* Si vous utilisez un plat de cuisson plus grand, prévoyez de réduire le temps de cuisson de quelques minutes.

Ce contenu est sponsorisé par Maison Orphée.
Ceci dit, les opinions et suggestions partagées sont les miennes.

Commentaires

Suivez-nous sur instagram

Top