Routine de yoga revitalisante (avec stimulation des organes digestifs!)

Réveillez les muscles de votre corps, activez votre circulation sanguine et stimulez vos organes digestifs en 10 minutes top chrono grâce à la routine de yoga revitalisante de mon adorable yogi Nadia!

Quelques minutes incluant étirements et postures diverses qui vous feront le plus grand bien autant le matin, qu’à toute heure du jour.

yogadecembre

Ce contenu est sponsorisé par Uniprix.
Ceci dit, les opinions et suggestions partagées sont les miennes.

Nadia Bonenfant

Nadia Bonenfant est professeure de yoga E-RYT avec le Yoga Alliance. Elle enseigne depuis 2004, est la fondatrice de JUNA Yoga au Québec et la directrice de la formation de 200 heures de yoga via JUNA. Elle enseigne pour le Festival Wanderlust à Hawaii et au Mont Tremblant, le Festival de Yoga de Montréal et le Festival de Yoga du Vermont.

Ambassadrice de June Swimwear et de Yoga Earth elle vie de ses passions et voyage avec sa famille le plus possible! Retrouvez-la pour des retraites de surf / SUP et yoga à Tofino sur l'ile de Vancouver, à Hawaii, aux Iles Turquoises, en montagnes au Costa Rica, au Québec et en Europe!

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