Routine de yoga guidée de 10 minutes, qui vous permettra de raviver en douceur votre énergie vitale et vous mettre dans un état d'esprit positif, ...
Récupérez 3 heures de sommeil grâce à cette méditation guidée d'une quinzaine de minutes.
Fermez les yeux, laissez vous guider, et prenez conscience de votre respiration grâce à cette séance de méditation guidée.
Laissez-vous guider, bougez avec pleine conscience et entretenez une respiration profonde pour profiter de ce moment clé avant d'aller au lit: une ...
Avec l’automne frais et pluvieux que l’on vit présentement plusieurs d’entre-nous ressentent souvent les blues de l’automne! Les ...
Connaissez-vous la méta méditation? Grâce à une méditation guidée sous forme d’enregistrement audio, j’aborde un sujet qui me tient à coeur, ...
S’il y a une chose que j’ai eu beaucoup de difficulté à intégrer à mon quotidien, mais qui j’ai découvert me faisait le plus grand ...
