Prenez du temps que pour vous et pour le bien-être de votre esprit. Laissez-vous guider par cette méditation de pleine conscience!
Routine de yoga guidée de 10 minutes, qui vous permettra de raviver en douceur votre énergie vitale et vous mettre dans un état d'esprit positif, ...
Récupérez 3 heures de sommeil grâce à cette méditation guidée d'une quinzaine de minutes.
Fermez les yeux, laissez vous guider, et prenez conscience de votre respiration grâce à cette séance de méditation guidée.
Laissez-vous guider, bougez avec pleine conscience et entretenez une respiration profonde pour profiter de ce moment clé avant d'aller au lit: une ...
Avec l’automne frais et pluvieux que l’on vit présentement plusieurs d’entre-nous ressentent souvent les blues de l’automne! Les ...
Connaissez-vous la méta méditation? Grâce à une méditation guidée sous forme d’enregistrement audio, j’aborde un sujet qui me tient à coeur, ...
S’il y a une chose que j’ai eu beaucoup de difficulté à intégrer à mon quotidien, mais qui j’ai découvert me faisait le plus grand ...
