[ÉPISODE #11] La méditation en pleine conscience – pourquoi et comment la pratiquer?

Pour l’épisode 11 du podcast de Blond Story, Virginie et Sarah reçoivent Dawn Mauricio pour parler de méditation, notamment celle de pleine conscience, et de bien-être par l’esprit.

Il sera question, plus précisément :

  • du parcours professionnel de Dawn pour le développement de son expertise en méditation;
  • de ce que cette discipline peut apporter au quotidien;
  • de comment méditer.

Aussi, elles feront mention du programme de méditation de Dawn,  des autres méditations guidées par celle-ci disponibles sur le magazine, ainsi que des différentes façons de s’asseoir pour méditer.

À écouter directement via le média player ci-haut ou sur SpotifyGoogle Play Music et Itunes.

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