Vidéo : Routine de pilates énergisante pour tout le corps (30 minutes)

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Avec 30 minutes top chrono, vous pourrez dynamiser votre corps grâce à cette routine Pilates. Elle est d’autant plus pertinente pour ceux et celles qui souhaiteraient améliorer leur posture, car elle fera travailler beaucoup le tronc/la cage thoracique. Une belle routine d’entraînement signée France Girard de Studio Rebel!

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