Cardio Fitness épisode #11 : HIIT spécial de Noël (aucun équipement requis)

Pas d’excuse pour ne pas vous entraîner pendant le temps des Fêtes! Je vous ai préparé un training HIIT (high intensity interval training) – aucun équipement requis!!!

Pour consulter l’entraînement (ou même l’imprimer) cliquez ici. Enfilez vos vêtements de sport, installez-vous au salon et vous en avez pour une vingtaine de minutes à vous donner à fond!

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