Category: Medical

อาหารแบบไหนที่ไม่ดีกับผิว

หลายคนเชื่อว่าอาหารบางชนิดไม่ดีต่อสุขภาพผิว แต่ความจริงก็คือไม่มีอาหารที่ช่วยให้ผิวสุขภาพดีได้อย่างร้อยเปอร์เซ็นต์ อย่างไรก็ตาม อาหารบางชนิดอาจทำให้เกิดปัญหากับผู้ที่มีสภาพผิวบางอย่าง เช่น สิว กลาก หรือสะเก็ดเงิน ตัวอย่างเช่น คนที่เป็นสิวอาจต้องการหลีกเลี่ยงอาหารที่มีน้ำตาลหรือไขมันสูง เพราะสิ่งเหล่านี้สามารถกระตุ้นให้เกิดสิวได้ ในทำนองเดียวกัน ผู้ที่เป็นโรคเกี่ยวกับผิวหนังบางอย่างอาจต้องหลีกเลี่ยงอาหารที่มีสารเคมีหรือสารกันบูดบางชนิด เนื่องจากอาจทำให้ผิวหนังระคายเคืองได้ บทความนี้จะขอแบ่งปันเรื่องราวของอาหารที่ไม่ค่อยเป็นมิตรกับผิวสวย  ๆ ของเราเท่าใดนัก จะมีอะไรบ้างลองมาดูกันเลย อาหารที่ส่งผลกระทบกับผิว 1. น้ำตาล สิ่งที่น่ากลัวสำหรับผิวของคุณ ทำให้เกิดการอักเสบและนำไปสู่การเกิดสิวได้ นอกจากนี้ยังเร่งกระบวนการชรา ดังนั้นคุณจะมีริ้วรอยและผิวหย่อนคล้อยเร็วกว่าปกติ 2. แอลกอฮอล์ ทำให้ผิวของคุณขาดน้ำและทำให้มีแนวโน้มที่จะเกิดการอักเสบ นอกจากนี้ยังขยายหลอดเลือดซึ่งอาจทำให้เกิดรอยแดงและบวมได้ 3.